::::: 小梅母の徒然日記 :::::




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数ヶ月前
ダイエットをする!と宣言したはず。
20時以降は食べないようにする・・とかなんとか言って。
確かに20時以降は食べないようにしてた。
が、その代わり夕食が済んで20時までにおやつをガッツ食いという反動(?)出てたうちら夫婦。

そうこうしてるうちに引越しだ何だで外食続きな日々。
しかし!
片付けも一段落した所で予定してたことを実行することに。

っつ~ても、たいそうなモンではなく、食材を頼むってのやねん。
何年か前にもしてて、それなりに成果があったんよね♪

今は宅配メニューもいろいろあって、チンするだけのお弁当タイプのもあれば、きっちり計量された手作り用食材もある。
食材にもカロリー抑え目なヘルシー、お値段控えめなバリュー、はなやかだとかにぎわいだとか、ちょい豪華バージョンもろもろあって、それぞれ2人前から配達してくれるんよ。

我が家はダイエット目的なのでヘルシーメニュー。
作り方に書かれてある調味料通りに作れば、300~500カロリーでおさまるようになってる。
値段は一日1200円ってとこかな。
割高な気もするけど、これだけきっちり使いきれるような買物もなかなかでけへんし、何より「今晩何にしよう」って考えんですむかららく!
それにね、自分じゃ絶対に作らへんっていうか、食材すら買わんやろうなってメニューもあって、それはそれで楽しい。

“私が作った(けど)、考えたメニューではない”から二人して「これはアカンな!まずい!」とかって好きなように文句も言える。
父が煮物の時なんか、たまに「なぁ・・・オマエの味付けで作ってくれへん?」って言うときもあるけどね(笑)
チンするお弁当タイプにもカロリー制限されたのはあるけど、専業主婦のくせに作らんとチン?ってのもあんまりやん(笑)


昨日のメニューは
舌平目のバター焼き、チーズときゅうりの和え物、ポトフで1人前が356カロリー。

200706221943000.jpg


この写真はメニューブックの写真ね(^^;;)

4月の半ばからやってるんやけど、父も私も3?ぐらい落ちたよ。
基本、土日は頼んでない。
だから外食もするし、お菓子だってつまむよ。
でも圧倒的な食べる量ってのが減ってるから胃もちっこくなってきてるかな。

一年後にはちょっとはすっきりしてるかな~~

「果報は寝て待て」って言うから、私は寝て待つべ~

200706072143000.jpg


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2007/06/22(金)



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